Понедельник, 20.11.2017, 14:56

Мой сайт

Главная » 2017 » Ноябрь » 13 » А ну-ка, все на тренажёры!
09:48
А ну-ка, все на тренажёры!

За последнюю пару лет в Волгодонске появилось немало спортивных площадок. Но антивандальной тренажёрной площадки для пожилых среди них еще не было… Именно такую торжественно открыли 10 ноября в парке «Юность»! Теперь люди абсолютно любого, даже весьма почтенного возраста смогут с комфортом укреплять свое здоровье прямо на свежем воздухе!

Центр социального обслуживания граждан пожилого возраста и инвалидов №1 принял участие в благотворительном проекте инжиниринговой компании «Атомстройэкспорт» и получил два гранта. Первый социальный проект «Санаторий на дому» реализовали в прошлом месяце, закупив 50 лечебных приборов «Алмаг» разных видов. Теперь пожилые и инвалиды смогут получать санаторное лечение в родном ЦСО.

А вот по второму гранту «В здоровом теле – здоровый дух» было закуплено шесть антивандальных тренажёров и всесезонное покрытие на сумму 300 тысяч рублей. Чтобы воспользоваться этим приобретением, нужно покинуть стены центра и перейти дорожку: новая тренажерная площадка расположилась в парке «Юность»! Шесть помощников: «укрепление рук», «тяга верхняя», «наклонный для спины», «жим ногами», «эллиптический» и «гребля» - задействуют все части тела, укрепляют сердечно-сосудистую систему, мышцы спины, ног и рук… Занятия на таких удобных агрегатах являются профилактикой суставных, сердечных и многих других заболеваний. А главное – никаких ограничений по возрасту!

Проведя небольшую разминку, спортивный инструктор по йоге Лилия Ковалева познакомила пожилых людей с их новыми друзьями – тренажёрами, показала, как правильно пользоваться каждым из них с максимальной пользой для тела:

- Если вы будете сюда приходить каждый день и выполнять хотя бы по два-три упражнения, то уже через неделю почувствуете себя гораздо лучше и способными на большее! Нельзя нагружать себя резко и сильно, как и во всем нужна мера. Но это привычка! – говорит Лилия Ковалева. - Вскоре на место мышечной слабости придут сила и прекрасное самочувствие, хорошее настроение и легкость в теле!

  

  

  

  

Одно расположение тренажёров на свежем воздухе среди деревьев уже настраивает на позитив! И это не просто слова. Видели бы вы, как бабушки и дедушки, которых мы называем пожилыми людьми, радостно и энергично осваивали новую технику для спорта! Улыбки и интерес были на их лицах, а еще очень здоровый румянец! Похоже, что цели проекта, а именно сохранение здоровья пожилых граждан, общение и активное и полезное проведение досуга – уже практически достигнуты…

По словам директора МУ «ЦСО ГПВ и И №1 г. Волгодонска» Эльв­иры Киричек, установить подобную площадку задумывали давно, несмотря на то, что в самом центре есть помещение с тренажерами:

- К нам каждый день приходят почти 50 человек на наши занятия («Университеты»). Мы тесно общаемся с ними и знаем, чем они живут, знаем их предпочтения и медицинские показания. Кому-то из них можно заниматься на тренажере только в помещении и под присмотром медицинской сестры. Но есть и пожилые люди, которым в силу физических возможностей просто показано заниматься спортом на открытом воздухе! - делится директор центра социального обслуживания Эльвира Киричек. – Вот к примеру, у нас есть женщина, которая в свои почтенные годы в буквальном смысле стоит на голове и показывает многие другие акробатические приемы!

Здорово, что сегодня возрастные границы между юностью, зрелостью и старостью условны: хочешь - занимайся скандинавской ходьбой на школьном стадионе, хочешь - сдавай нормативы комплекса ГТО, хочешь - осваивай ролики, а хочешь – садись в тренажерное кресло и качай, все что можешь! В любом возрасте! Теперь и в парке с таким наглядным названием - «Юность»!

Лилия ПАХНЕВА

Категория: Спорт-норма жизни | Просмотров: 99 | Добавил: supertik-alex | Теги: тренажёры, Лилия Пахнёва | Рейтинг: 4.0/5
Всего комментариев: 0
avatar
Категории раздела
Политика [51]
политика в городе
Общество [389]
Городские события, праздники,учеба
Донские вести [271]
Материалы Правительства Ростовской области
СОЦИАЛКА [15]
Пенсионеры, многодетные семьи, пособия,льготы...
Новости [111]
Все новости текущего дня
Спорт-норма жизни [237]
Спорт,физкультура, соревнования,команды
Экономика [148]
Производства,работа
Проишествия [34]
ДТП,пожары,Криминал
Край родной [46]
путешествия, история донского края
Реклама [32]
Реклама на сайте, оюъявления
Профессионалы [43]
люди Волгодонска ставшие настоящими профессионалами своего дела
Культура и искусство [94]
выставки, мероприятия в городе
Здоровье,медицина [36]
Мероприятия. больницы,клиники,поликлиники.врачи
Служу России [23]
материалы военных и о военных,служба в Армии
Традиция [28]
Городские мероприятия, ставшие традиционными
ЛЮДИ [64]
материалы о волгодончанах
Деловой завтрак [5]
Разговор с интересными людьми
Образование [40]
Школы,лицеи,гимназии,колледжи,ПТУ,ВУЗы
Литературное творчество [8]
Стихи,рассказы жителей нашего края
Энергия города [7]
страница
Ваша сотка [1]
Дачи и огороды, советы агронома.
Вход на сайт

Поиск
Календарь
«  Ноябрь 2017  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930
Архив записей
Наш опрос
Какую политическую партию Вы поддерживаете?
Всего ответов: 434
Друзья сайта
  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • Инструкции для uCoz
  • Статистика

    Онлайн всего: 3
    Гостей: 3
    Пользователей: 0